前傾塑翹臀錢柏渝雙手抓緊毛巾往上拉提,腰往前彎、臀往後翹,可加強屁屁緊實度。吳翊緁攝

【趙大智╱台北報導】錢柏渝農曆年放縱口腹之欲,下場是胖3公斤,小腹還凸出,媽媽為此傳授她毛巾操,她卻嫌半天:「什麼破毛巾呀,我才不學老人的東西!」沒想到一練就上癮,不但瘦身沒瘦到胸,還矯正駝背毛病。巧的是,已故的台塑集團創辦人王永慶最著名的養生方法就是毛巾操,看來她雖和王永慶長孫王泉仁有緣無份,但冥冥中還是有某種程度的關聯。

錢柏渝一放假就失去女明星自覺,到外婆家過年時,一天吃4餐,早上吃油滋滋的炒年糕,中餐吃超下飯的梅干扣肉,傍晚吃春捲,晚餐更大嗑滷牛肉,吃完後就一屁股坐下來打麻將,想不肥也難。但她馬上要拍八大偶像劇《你是春風我是雨》,為了快速瘦身,只好乖乖接收媽媽給的綠毛巾,開始3招腰瘦毛巾操。

尾椎舊疾復發

第1招「提臀」,她先將雙手抓緊毛巾往上伸直,接著彎腰前傾,臀部用力往後翹,側面看來就是個S型,如有餘力可以往後抬腿,她說:「感到痠就是在燃燒脂肪。」

第2招是「瘦腰」,一樣將雙手抓緊毛巾往上伸直,但身體往左右側彎,這動作看來簡單,其實很耗力,她沒做多久就變臉冒汗,原來是17歲時尾椎受傷舊疾作祟。

第3招是「豐胸」,雙手合十放在胸前,再往上直舉,也許短期內胸部不會迅速增大,但可維持堅挺和集中,她上圍有C罩杯,說:「女生胖的時候要把握機會,努力瘦身,但不要瘦胸。」

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本文引用自: http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110214/143/2mdev.html
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